สู้ฝนชนหนาว ฤทธิ์ร้อนสู้เย็น น้ำขิงมะนาว

     น้ำขิงมะนาว น้ำจากสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยวอมเผ็ดนิดๆ ด้วยสรรพคุณสามารถเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัดบรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยย่อยอาหาร อีกทั้งขิงยังมีรสเผ็ดร้อน ที่สามารถปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้องโดยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ Acyl-CoA oxidase ออกมามากขึ้น แล้วดึงเอาไขมันที่ถูกสะสมไว้มาเผาผลาญเป็นพลังงานได้สูงถึงร้อยละ 20 โดยขับออกในรูปของปัสสาวะ จึงเหมาะกับคนที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย

     ดื่มน้ำขิงมะนาวป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงและป่วยยากขึ้น เพราะในเหง้าของขิงสดจะมีสารจินเจอรอล ที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการติดเชื้อของแบคทีเรีย เมื่อนำมาผสมกับน้ำมะนาวที่มีวิตามินซีสูง คุณประโยชน์ของทั้งสองชนิดจึงช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดเป็นปกติ

พร้อมกับมีสารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่จัดว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย มีวิตามินบี ที่ช่วยป้องกันเซลล์ผิวไม่ให้ถูกทำร้าย

ชะลอความเสื่อมของเซลล์และนำไปซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกสารอนุมูลอิสระทำร้ายอีกทั้งยังกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวช่วยบำรุงผิวพรรณช่วยดีท็อกซ์สารพิษตกค้างอยู่ในตับช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานได้เป็นปกติช่วยป้องกันจากโรคมะเร็งโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน (Stroke) และนอกจากนั้นยังมีแร่ธาตุสำคัญอื่นๆอีกเช่นฟอสฟอรัสแมกนีเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกช่วยบำรุงต่อมหมวกไตเป็นต้น     

     วิธีทำ
1. เตรียมน้ำอุ่น 1 แก้ว 
2. ฝานเหง้าขิงให้ได้ขนาดประมาณ ½ นิ้ว จากนั้นนำไปแช่ไว้ในแก้วน้ำอุ่นที่เตรียมไว้นานประมาณ 3-5 นาที (หากต้องการให้ได้รับประโยชน์แบบเต็ม ๆ ควรใช้ขิงสด แทนขิงซอง)
3. คั้นน้ำมะนาวเพิ่มลงไป หรือจะใช้ฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แช่ลงไปก็ได้ 
4. หากต้องการความหวานสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงไปประมาณ ½ ช้อนชา เพื่อกลบรสชาติเผ็ดร้อนของขิง (ถ้าหากที่ยังไม่ชินกับรสชาติของขิง ขอแนะนำว่าในช่วงแรกอาจใช้ขิงในปริมาณน้อย แต่เน้นน้ำมะนาวมากหน่อย)

     “น้ำขิงมะนาว” วิธีการทำแบบง่ายๆที่ดีต่อสุขภาพ พยายามชงจิบให้ได้ติดต่อกันนาน 28 วัน หรือประมาณ 4 สัปดาห์ๅ
     ควรชงจิบตอนเช้าจะดีกว่าก่อนนอนเพราะขิงมีฤทธิ์คล้ายสารคาเฟอีนคือกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวอาจส่งผลให้นอนไม่หลับในตอนกลางคืน

รายละเอียด เพิ่มเติมของสรรพคุณ
- ขิง link : ขิง

บริษัท เนเจอร์ อโกร โปรดักซ์ จำกัด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก :
https://www.honestdocs.co/lemon-ginger-juice-amazing-properties
https://health.kapook.com/view111682.html